バーベルラジオとは?

このポッドキャストでは、フィットネスに関わっている、アスリート、研究者などのスペシャリストのお話をお伺い、運動を通して皆様の生活に役に立つ情報を英語と日本語で発信することを目的としております

河西 香南
KASAI KANAN 
バーベルラジオ 司会
今年も発売します.png
#81 世界大会に出場しました!コロナ禍での出場、大会費用、上の上をみること、今後の大会 etc...
36:31

#81 世界大会に出場しました!コロナ禍での出場、大会費用、上の上をみること、今後の大会 etc...

9月29日スウェーデンハルムスタッドで開催された2021年世界クラシックパワーリフティング選手権大会に一般52kg級で出場してきました コロナ禍での出場だったので、入国・出場までの問題点、大会結果、水抜き、トレーニング事情をお話します 今後世界大会に出場する予定の方、出場したいと思っている方に少しでも参考になればうれしいです On September 29th, I flew to Halmstad Sweden to compete in the World Classic Powerlifting Championships as a 52kg Open athlete. In the middle of the pandemic, competing internationally let alone travel to a foreign country had lots of problems along the way. I explain my situation leading up to the meet, as well as my training, weightcut, future goals etc... タイムライン 01:10 大会結果 03:05 パワーを始めた時を振り返って 04:40 コロナウイルスの影響・規制 12:35 上の上をみることの大切さ 13:30 ELEIKOショールームはすごい 19:00 スウェーデンでの最終調整 21:40 今シーズンのトレーニングについて 23:40 新しい水分・塩分調整のやり方 28:40 試合の調子 31:30 世界大会に出場して学べたこと 34:05 今後の大会について Social Media Instagram, Facebook, Twitter: @barbellradio My personal Instagram: www.instagram.com/kanan.pl My cropped jumper: Strongirls Apparel
#80 國芳雅也/やっぱりケニーさんはすごかった!パワーからボディビル、20kg 減量BIG3への影響
01:19:33

#80 國芳雅也/やっぱりケニーさんはすごかった!パワーからボディビル、20kg 減量BIG3への影響

バーベルラジオ第80回は、JBBF広島ボディビル大会に出場された83㎏級パワーリフティング選手國芳雅也(ケニー)選手にお話を聞きました。ケニーさんは今年の2月に開催されたノーギアパワーリフティングの全国大会に出場されてから広島ボディビル大会に出場するために半年かけて減量をされました。 BIG3の重量が落ちるのを知っていながら、なぜこのような過酷な減量をして別競技に手を出すことにしたのか、20kg軽い体になってみて気づけたこと、パワーリフティング競技者にお勧めな減量食など様々なトピックについてお話をお聞きすることができました On Episode 80 of Barbell Radio I interview Masaya Kuniyoshi who is both a national level powerlifter and a competitive bodybuilder, on his experiences with cutting and its effects on Powerlifting form, 1RM weight and overall approach on the sport. Masaya competed as a 83kg athlete at the Japan Classic Powerlifting Championships in Feb 2021 and went through an extreme 20kg bodyweight cut to prepare for a Bodybuilding Competition in August of the same year, placing 9th in his heigh category. タイムライン 01:20 なんで「ケニー」? 03:45 パワーを始めたきっかけ 08:25 ボディビルに出場した理由は仲間との勝負? 10:02 やらないで後悔するよりやって後悔 14:30 ボディビルのの主観的評価 17:40 独学の力 26:35 BIG3フォームへの影響 35:00 減量中のトレーニング・プログラミング 42:35 20kg減量してマックス重量何キロ落ちた? 45:45 デッドは軽いほうかポジション取りやすい? 48:40 パワーやってることでプラスになったこと 57:00 パワー選手向けの減量アドバイス 01:11:20 筋肉量と筋力 01:16:20 一番勉強になったこと 01:17:50 SNS教えて ケニーさんInstagram https://www.instagram.com/masaya.keni/ 第二回グッドボディ選手権大会inノーリミッツ岡山2021 【甘い人も白い人もガチの人も】 https://youtu.be/nk8eEUJFWyQ ノーリミッツ岡山YOUTUBEチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCIkyhhoXy4-AXJo6UsP0fMg コーチジャクソン君Instagram https://www.instagram.com/asian83kg/ バーベルラジオSNS Instagram, Facebook, Twitter: @barbellradio
#78 久保匡平/安定していた仕事を辞めてパワーリフティングを選んだ理由、400kgスクワットへのこだわり、パワーの魅力をどう伝えていくべき?
01:16:12

#78 久保匡平/安定していた仕事を辞めてパワーリフティングを選んだ理由、400kgスクワットへのこだわり、パワーの魅力をどう伝えていくべき?

バーベルラジオ第78回は、パワーリフティング選手、トレーナー、トレーニングジム「EXSTAGE」のオーナの久保匡平さんとお話をしました。久保選手は、2016年全日本男子パワーリフティング選手権大会93㎏級で優勝されていて、世界大会への出場経験も豊富です。そしてジムのオーナーとしての夢をかなえるために2019年京都府亀岡市にフリーウェイト中心にしたトレーニングジム「EXSTAGE」をオープンされました。このエピソードでは、パワーリフティングの知名度を上げるために未経験者にどのように魅力を伝えていけばいいのか、パワーリフティングを中心としたジムの経営者としての問題点、スポーツを盛り上げるためにどのように皆様がかかわっていけるのかという内容についてお話・ご意見をお聞きすることができました。 On Episode 78 of Barbell Radio, I speak with Equipped Powerlifting Athlete, Powerlifting Coach, and owner of gym "EXSTAGE", Kyohei Kubo. He is currently a leading equipped lifter in Japan in the 93kg class and has also experienced competing on international platforms. He speaks about opening a Powerlifting Gym in Japan and its challenges making ends meet after quitting his stable job in Tokyo. In the second half of the interview, he also discusses how we can make the sport more accessible to regular trainees and beginners as well as how competitions could be improved. タイムライン 01:05 今年の全日本パワーについて 04:30 筋トレ経験ゼロから全日本チャンピオンまでの道 08:20 喘息持ちで大変だったこと 10:00 京都学園大学のパワーリフティングについて 11:45 最近の学生リフターのレベルについて 13:45 フルギアとノーギアの同時進行 17:17 パワージムオープンに至った経緯 19:45 なぜ「ジム」の開業にこだわったの? 24:30 EXSTAGEの方針 27:05 会員さんに助けられているところ 29:00 パワーリフティングをビジネスに 32:20 宣伝の仕方 38:00 パワーにはまるひとには特徴があるのではないか? 44:15 SNSに流れてくるパワーリフティングコンテンツ 45:55 パワーリフティングの魅力、どう伝える? 52:30 パワー大会、改善できること 55:30 JPAの気持ちを理解できる選手・SNSでのバックラッシュ 01:00:20 どういう競技になってほしい? 01:09:00 パワーリフティングは流行っている? 01:50:52 EXSTAGEについて! Instagram https://www.instagram.com/kyohei.kubo/ Twitter https://twitter.com/KyoheiKubo Exstage【ホームページ】 https://www.exstage-workout.com/ Barbell Radio SNS Instagram, Twitter, Facebook: @barbellradio